About EN-TRAIN

パフォーマンスを上げてもっと活躍したい

はじめまして、EN-TRAINへようこそ。

EN-TRAINでパーソナルトレーナー(S&Cコーチ）、スキルコーチとして活動するぱらとです。

チームスポーツであるバスケットボールでチームの完成度を高めるにはチーム練習はもちろん、選手の個人能力向上が欠かせません。

個人能力向上には選手の特性に合わせたS&Cトレーニングやスキルトレーニングが必要ですがチーム練習が中心の部活動やクラブ活動では個人能力向上に限界があります。

そこでEN-TRAINでは個人能力向上を目的に指導することでチーム全体のレベルアップに貢献したいと考えています。

個人能力を向上させることでチームをレベルアップ

部活動などでチーム練習をする際、チーム練度を上げるためコンビネーション練習やフォーメーションの練習などが中心になると思います。

素早くパスを回したい練習でパスが遅かったりシュート確率が極端に悪い選手がいれば練習効率が下がることは否めません。

かといって、パスが遅い、シュートが届かない選手のため他の選手の時間を割いてまで練習してくれることはまずありません。

不足しているスキルは選手個人が自力で向上するしかありませんがそれを指導してくれる方が必ずしも身近にいるとは限りません。

学生でなくても社会人バスケでゲーム中心の練習であれば、相手チームにチームの穴として狙い目にされてしまう事になり、辛い思いもしてチームも負けが込んでしまい結果的にバスケを楽しむことができない可能性もあります。

そうした場面で、個人の特性に合わせたピンポイントな指導ができる場が必要と考え指導環境を整えています。

個人能力が向上することでチーム練習で遅れることが減り、より効率的により楽しく練習することができるようになります。

物理（力学）を通した効率的指導

EN-TRAINの指導ベースはバスケットボールの動作をより物理（力学）的に見たものとなっています。

スポーツ競技は様々な研究、や現場での実践が行われノウハウが培われています。

それら全ての情報の基礎となるのが物理学です。

プロ選手に限らずハイパフォーマンスな動きをする選手は力学的にも効率の良い動きをしていることが多く、外観上も美しく見えます。

それらの動きを力学ベースで分析することで逆算的にどのような身体操作が必要か？あるいはその動作をするにはどの部分を鍛えていけば良いのか？というのを見出すことができます。

外見上だけ動きを真似ると自身のパフォーマンスアップに繋がらない場合がありますが、力の発揮やエネルギーの流れなどを分析しそれを実践するために必要な要素を指導することで目指したパフォーマンスに近づけやすいと考えています。

物理学というのは森羅万象に当てはまる世界の法則です、これから逃れられる人間はいません。

小手先の部分だけをトレースするのではなくよりベースとなる部分から分析することで本質的なパフォーマンスアップができるとものと信じ指導を続けております。

バスケが上手くなりたい全ての選手のために

バスケを続ける上で上手くなりたくない選手なんていません。

でも、どうやって上手くなればよいか分からない、どうやって上手くさせればよいか分からない。

そんな選手・コーチ・それを見守る保護者の方達のためにEN-TRAINでは持てる知見を総動員して選手のパフォーマンスアップに貢献します。

個人が上手くなるとチームレベルのボトムアップができます。

伸びた選手に負けないように他の選手も頑張る事でチーム内のブラッシュアップが進みチーム力はより向上します。

そうして成長し、試合で勝つことができればバスケットボールという競技をやるうえで最高の体験をすることができるのは間違いありません。

現在の競技レベル、年齢、チーム規模などは全く関係ありません。

"本気で上手くなりたい"

その1点の想いだけあればバスケットボールは間違いなく上手くなれます。

日本のバスケットボールシーンを盛り上げるという意味でも1人でも多くの選手が最高のパフォーマンスを発揮できるように活動を進めて参ります。

あなたもその1歩を踏み出してみませんか？